提高免疫才是 抵抗病毒 的根本

如今,虽然人们的生活水平都得到了提高,但是生病的人是越来越多了,各种奇奇怪怪的病症有些很难治愈的,主要是人们吃的太好,运动的太少,导致圣体免疫力下降,所以提高免疫力是 抵抗病毒 的根本,我们应该这样做!

young couple in love on a mountain river
(1)健康的生活方式

健康的生活方式包括健康的饮食,合理的作息。例如,不抽烟、不喝酒,不吃油炸食品,少吃腌制、加工、以及烟熏的肉类。少吃隔夜菜,坚决不吃霉变的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,高蛋白质低脂清淡饮食,多吃优质蛋白,例如鸡蛋,鱼肉,鸡肉等等。少量多餐,不暴饮暴食,饮食规律,三餐按时吃。同时,劳逸结合,早睡早起,不要过度操劳,不熬夜,癌症患者并不等于废人,在结束治疗之后,应当尽早的投入到社会和工作当中,这样可以帮助患者重新树立信心,忘却痛苦。但是,不管是工作还是运动,一定要适度,避免疲劳。适当的活动和锻炼,可以促进新陈代谢,增强自己的体质。

(2)保持好心情

得了癌症,很难保持好的心情,很多人会出现沮丧,抑郁,焦虑的心情。这都是可以理解的,但是,我们一定要强迫自己,尽量的让自己开心起来,忘掉痛苦的回忆,保持乐观的心态,想想还有这么多关心自己的亲人和朋友,一定不能轻言放弃,保持良好的心态,有助于恢复免疫力,增加抗癌效果。(3)用药

我们中国的中医讲究扶正固本,扶正就是要增强自身的体质,提高免疫力,我不是中医医生,具体的不太懂,大家如果有需要,可以咨询正规的中医。西药也有一些提高免疫力的药物,例如胸腺肽,白介素等等,可以定期的注射,有一定的效果。

(4)免疫治疗

前面我们讲的都是如何提高整体的身体素质,预防癌症的复发。现在我们来讲讲癌症的治疗,免疫治疗。免疫治疗是一种非常有前途的治疗方式,目前比较成熟的免疫治疗主要有两种,分别是PD-1抑制剂和CART疗法。

 

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