提高免疫才是 抵抗病毒 的根本

如今，虽然人们的生活水平都得到了提高，但是生病的人是越来越多了，各种奇奇怪怪的病症有些很难治愈的，主要是人们吃的太好，运动的太少，导致圣体免疫力下降，所以提高免疫力是 抵抗病毒 的根本，我们应该这样做！

（1）健康的生活方式

健康的生活方式包括健康的饮食，合理的作息。例如，不抽烟、不喝酒，不吃油炸食品，少吃腌制、加工、以及烟熏的肉类。少吃隔夜菜，坚决不吃霉变的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，高蛋白质低脂清淡饮食，多吃优质蛋白，例如鸡蛋，鱼肉，鸡肉等等。少量多餐，不暴饮暴食，饮食规律，三餐按时吃。同时，劳逸结合，早睡早起，不要过度操劳，不熬夜，癌症患者并不等于废人，在结束治疗之后，应当尽早的投入到社会和工作当中，这样可以帮助患者重新树立信心，忘却痛苦。但是，不管是工作还是运动，一定要适度，避免疲劳。适当的活动和锻炼，可以促进新陈代谢，增强自己的体质。

（2）保持好心情

得了癌症，很难保持好的心情，很多人会出现沮丧，抑郁，焦虑的心情。这都是可以理解的，但是，我们一定要强迫自己，尽量的让自己开心起来，忘掉痛苦的回忆，保持乐观的心态，想想还有这么多关心自己的亲人和朋友，一定不能轻言放弃，保持良好的心态，有助于恢复免疫力，增加抗癌效果。（3）用药

我们中国的中医讲究扶正固本，扶正就是要增强自身的体质，提高免疫力，我不是中医医生，具体的不太懂，大家如果有需要，可以咨询正规的中医。西药也有一些提高免疫力的药物，例如胸腺肽，白介素等等，可以定期的注射，有一定的效果。

（4）免疫治疗

前面我们讲的都是如何提高整体的身体素质，预防癌症的复发。现在我们来讲讲癌症的治疗，免疫治疗。免疫治疗是一种非常有前途的治疗方式，目前比较成熟的免疫治疗主要有两种，分别是PD-1抑制剂和CART疗法。