女性内分泌失调可能会导致哪些疾病呢？怎样才能有效调理？

现在相信很多女性都有过内分泌失调的状况，当然女性体内的激素减少或是出现波动，都很有可以引起情绪发生变化，出现急躁或是忧郁等症状，其中最典型的就是经前期综合征和更年期综合征。那么女性内分泌失调可能会导致哪些疾病呢？

经常熬夜易使女性内分泌失调

容易使女性内分泌失调的因素有很多，而作息不规律，“下丘脑-垂体-卵巢”性腺轴的调节规律就有可能被打破。随着垂体内分泌功能的失调，激素分泌出现紊乱，泌乳素分泌亢进，可间接地抑制脑垂体分泌垂体促性腺激素。

卵巢得不到垂体促性腺激素的刺激，卵泡就不可能发育成熟，当然也不可能发生排卵和分泌雌孕激素，没有足够的雌孕激素对子宫内膜的作用，子宫内膜就不可能有周期性的变化因而发生月经不规律甚至闭经现象。

内分泌失调多数不需要治疗

很多女性都误以为内分泌失调是一种很严重的疾病，但专家指出，内分泌失调实际上只是一种功能性失调，只要调养得当多数是不需要治疗的。要保持作息规律，饮食健康，适量运动。

多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调食物要以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。

有氧运动能够帮助提高身体机能，而且能够帮助瘦身，这对于女性来说，这绝对不容错过。坚持每周3次、每次半个小时，这样能够有助于健康。

在经历第一次月经后的第一年里，月经可能会不规则。实际上，女性平均要花8年左右的时间才会建立真正稳定的月经周期，而且青春期少女的月经大约85%是属于无排卵月经，这些都是属于正常的生理现象。因此，在最初的5年时间如果没有特殊情况，大多数少女此时不需要接受医学治疗。

最后，大家需要注意的就是，在运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，同样会影响激素的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经的情况出现，请大家不要紧张，并咨询医生。