怎样 增强免疫力
平均而言大多数人一年大约会患感冒咳嗽两到三次。但如果多于这个平均数，或许就是免疫力下降的信号。 这时，就需要加强免疫力了。特别是在新冠大背景下，加强自身免疫力少生病显得比以往任何时候更重要。
免疫系统是独立于人体的一个自然防御机制，并没有哪一件单一的行为可以让你增强免疫力。换句话说，我们无法控制人体的自然防御能力。但是，却可以采取一些措施来支持免疫系统，让它更好地为你服务。那么我们需要怎样选择提高免疫力的保健品呢？
丰富饮食
保健品只能作为膳食补充剂，不能代替日常餐食。要提高免疫力，我们应该选择多样性的餐食。选择优质蛋白质，比如扁豆、豆子、贝类、鱼、豆腐、制乳品等都是很好的蛋白质来源。减少垃圾食品的摄入，避免体内的炎症反应。
饮品方面，尽量避免奶茶，选用绿茶，绿茶中的儿茶素不仅有强大的抗氧化作用，还能阻断病毒的通过蛋白酶进行复制。
适量运动
大家都知道运动对健康有益，它可以有效地提高抵抗力，调节免疫功能。
适宜的中等强度运动对提高人体免疫力有好处。保健机构建议我们每周至少需要150分钟中等强度的运动。快走和慢跑都比较合适。
补充维生素和矿物质
为了让人体免疫系统正常工作，营养专家建议要确保摄入充足的维生素和矿物质：例如，维生素C、维生素A、B以及维生素D等。
此外，还要保证锌、硒、镁等矿物质的摄入。
其中，专家特别指出，冬天由于日照不足要适当补充维生素D。我们的皮肤从阳光中吸收合成维生素D，在秋冬季节日照不足时应适当补充维生素D。服用维生素D补充剂可以保持肌肉和骨骼健康。法国研究表明，维生素D是否能在防范新冠病毒方面发挥一定的作用。德诺海科免疫强化作为一个完整的配方，结合了3种生物活性物质（绿茶的表没食子儿茶素没食子，反式白藜芦醇和槲皮素），1种氨基酸（N-乙酰半胱氨酸），3种矿物质（镁，锌和硒）和5种维生素（B6， B9，B12，C和D3），非常适合刺激您的免疫系统。
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