什么时候补充胶原蛋白最好 !

到了25岁的年纪,我们体内的胶原蛋白就是可以流失了,我们的肌肤开始变老,出现皱纹,那么胶原蛋白可以补回来吗?自然是可以的,现在市面上有很多的胶原蛋白产品,我们可以用来吃,那么 什么时候补充胶原蛋白是最好 呢?

Beautifying Skincare in SPA胶原蛋白的最佳使用年龄

研究建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白,如此可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生,重新填充真皮层结构,使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡,不要等肌肤出现了明显衰老症状才开始补充胶原蛋白,那时再恢复肌肤蛋白就比较烦负责了。

胶原蛋白的最佳服用时间

1、早上空腹食用

适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能,选择早上空腹补充胶原蛋白是比较好的时间段。

2、睡前一到两个小时服用

晚上临睡前3-4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。这个时候服用是最利于人体吸收与利用的!

胶原蛋白吃多久才会有效果呢?这是根据各人体质和吸收不同,胶原蛋白起作用的时间也不一样的。专家提示:口服胶原蛋白至少要坚持三个月的周期以上,因为长时间流失所形成的皮肤空洞,如果没有一定时间是难以补回来的。

0 回复

发表评论

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

发表回复