宝宝可以服用益生菌吗

如今现在的人有病没病都喜欢服用益生菌，我们平时吃的食物中也是含有益生菌的，一般妈妈都会为孩子买含有益生菌的奶制品，从小就开始为孩子补充益生菌，益生菌主要是促进肠道消化，那么出生不久的 宝宝可以服用益生菌吗 ？

益生菌主要存在于人体肠道内，所以准确的说可以把这个问题变成：肠道为什么需要益生菌？在回答这个问题之前，我们先把人体想象成一个国家，那么肠道就相当于这个国家的城墙。如果这道人体城墙由于年久失修，或者被各种食物腐蚀而溃烂，就会给敌人（致病菌和病毒）可乘之机，从而危害人体健康。

益生菌是如何发挥作用的？

益生菌在人体肠道内，通过食用益生元（部分糖类及膳食纤维）存活下来，并且分泌各种对人体有益的物质，从而在肠道壁上形成一层保护膜来保护肠道健康。同时，益生菌还会将进入人体肠道的一些物质进行分解，将大分子物质分解成小分子物质，更便于人体吸收利用。这就是为什么益生菌会促进消化的原因了。

为什么益生菌对一部分腹泻以及便秘也有作用呢？当人体肠道里面出现大量有害菌的时候，有害菌会产生很多对人体不利的物质来伤害肠道，肠道难以经受就会打哆嗦，过快的蠕动就会促使食物刚一到达肠道，还来不及完全吸收就被很快的排泄出去了。这就是细菌性腹泻。

怎样选择适合宝宝的益生菌产品？这一点实在太重要了，所以你一定要用心看看！

并不是所有的益生菌都会对宝宝有利，有些益生菌大人服用有好处，但宝宝服用之后，就有可能产生不好的结果。宝宝服用益生菌，是帮助宝宝建立健康的肠道菌群，所以在给宝宝选择产品的时候，一定要选择适合宝宝的益生菌菌株，而且不是菌株含量越高的产品越好。推荐选择的菌株有：

– 嗜酸乳酸杆菌 LA-3
– 鼠李糖乳杆菌 GG
– 双歧杆菌 BS01
– 植物乳杆菌 BG112
– 婴儿双歧杆菌 SP37
– 罗伊氏乳杆菌 LR92

当然添加益生元的益生菌固体饮料更适合宝宝。