人体的自然防御器官

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我们的免疫系统不断保护我们免受周围的病毒、细菌、真菌和寄生虫的侵害。当我们的免疫力下降时，我们更容易受到伤害，因此可能会引发疾病（感冒、扁桃体炎、肠胃炎……）。为了克服秋天并为冬天做好准备，现在就加强您和家人的免疫系统！现在我们就来看看， 人体的自然防御器官 。

liver intestine

肠道是第一防御器官

由于其菌群由 100,000 亿个“好”细菌（益生菌）组成，肠道是人体的第一个防御器官，因为它可以防止危险细菌的植入。肠道菌群还可以很好地耐受和消化食物。当菌群因摄入抗生素、不良饮食或肠胃炎而失衡时，整个免疫系统就会衰竭。食用菌群菌株可以对抗这些破坏因素，从而保护肠道菌群和我们的健康资本。

维生素 A、B6、B9、B12、C、D、锌和硒的结合！

维生素 D 通过激活 T 淋巴细胞（人体的防御细胞）在免疫系统中发挥重要作用。然而，80% 的人口缺乏维生素 D 。
另一方面，维生素 C 通过增加 T 淋巴细胞的产生来刺激免疫系统。
维生素 B6、B9、B12 和硒参与免疫系统的功能。
最后，锌是抗感染防御最重要的矿物质。这对于我们的抗体和白细胞（我们的两个主要防御者）的产生尤其必要。