给宝宝喂食 鱼油 有哪些好处

鱼油 中含有的DHA、维生素A、维生素D和欧米茄3脂肪酸，能够有效的帮助婴幼儿的认知、运动和视力发育，提高孩子的脑力以及智力。现在很多家长都在给孩子吃这个！食用鱼油对于宝宝有好处吗？我们一起来看看吧！

一、食用鱼油对宝宝有哪些好处

1.增加大脑功能

鱼油中的DHA有助于维持脑细胞的完整性，以及促进神经元之间的沟通。此外，它还提高了婴儿的专注力。

2.补充营养

鱼油中含有一个营养的发电厂，为了确保宝宝的发展是最佳的。它是维生素A、维生素D、欧米茄3脂肪酸和DHA的丰富来源。

3.改善宝宝视力

鱼油中的DHA有助于提高宝宝的视力。此外，鱼油还含有丰富的维生素A，可以保护宝宝的眼睛健康。

4.保持心情愉快

经常的食用鱼油补充剂可以保持妳的孩子快乐和微笑一整天。所以让宝宝吃鱼油可以杜绝他发脾气的情况发生。

5.提高免疫能力

鱼油中含有高含量的脂肪酸，可以提高宝宝的免疫力，保护宝宝免于受到类似感冒、咳嗽，以及流感的疾病。

6.强化骨骼密度

鱼油也有助于宝宝的骨骼强壮。因为它含有丰富的维生素D和欧米茄3脂肪酸，这些是维持骨骼密度的重要组成部分。

7.防止湿疹

湿疹是婴儿很常见的一种皮肤疾病，为了预防和治疗宝宝湿疹，每天让他服用鱼油。鱼油中的欧米茄3脂肪酸可以帮助减少湿疹的症状。

二、给宝宝喂食鱼油的要点

1.直接喂食或添加在食物中

妳可以将鱼油加在宝宝的牛奶中，或是烹调时使用鱼油代替色拉油，又或者将鱼油洒在蔬菜泥上，直接咀嚼也可以。

2.留意过敏反应

让宝宝食用鱼油之后，注意是否有过敏的迹象，并且在引介另一个新的食物之前，应该要等待4天。过敏迹象像是恶心、出疹、腹泻、呕吐等。

3.何时应该避免

如果宝宝有出血性疾病时，不要给他吃鱼油。又或者宝宝对鱼肉过敏时，也不要给他食用鱼油补充剂。有服用抗血小板药物的宝宝也不要吃鱼油。