关节炎初期会有什么症状，如何应对呢？

如今患有关节炎的人越来越多，并且越来越多的年轻人也患有此病了，关节是支撑身体最为重要的，在初期的时候并不是特别严重，但是还是会对个人健康造成一定的影响，甚至会影响到个人生活，那么关节炎初期会有什么表现，应该如何应对这种情况呢？

晨僵，这种疼痛有个特点，就是睡觉起来或者休息好了刚开始活动的时候，关节会出现疼痛比较明显，但是活动开了之后，这种疼痛会慢慢消失。

关节疼痛。早期期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。

关节的肿胀，因为关节出现炎症，它里面可能会有关节的积液，甚至关节囊或者关节韧带出现严重的肿胀，所以患者出现关节的肿胀。

关节的功能障碍，关节是可以屈伸、活动、走路的，如果出现关节炎症的症状比较严重，或者病情比较严重的时候，关节的功能会受损，导致出现功能的障碍。关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。

行动不便，在晨起或久坐后活动不灵便，活动后可恢复。随病情进展，症状逐渐加重，以至关节活动范围明显减小。

不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

应对措施

改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。

改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。“管住你的嘴，迈开你的腿”。

正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

关节疼痛应及时诊治：关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。