我们体内的 自由基 有哪些形式

我们体内的 自由基 有哪些形式呢 ？ 如图所示，自由基有几种层级。根据颜色，我们可以看到哪些是最危险的自由基，哪些还不是很糟糕，这都取决于它们所处的环境。例如，一氧化氮的超氧阴离子。我们看到，位于幻灯片中心顶部的氧气，它是生命中必不可少的，但也是会触发氧化燃烧的麻烦制造者，然而我们并不能没有氧气。

因此，我们的目标是使这种氧化级联反应不会扩散到全身，形成不可逆的和非常氧化的自由基物种，就像你在底部的图表中看到的红色部分一样。现在我们来看看图表中橙色的部分，另外还有红色部分，分别标志了不同层级自由基的毒性，例如幻灯片中心位置的超氧阴离子。

如果它被某些酶很好地吸收，它可以被还原成一个稳定的分子，这种情况下就是过氧化氢，也就是我们在右上方看到的，俗称双氧水。过氧化氢不是真正的自由基，因为它可以产生稳定的东西，除非它处于不利的环境中，例如过量的铁。他可以产生更少的交感物质，如自由基羟基，我们可以在底部红色部分看到。

下面红色部分是两种不同的情况，分别是亚硝化应激和氧化应激。总的来说，这两种自由基非常具有攻击性，当我们不幸的到达这种程度，随之而来就会更加恶化，因为这个过程是不可逆转的。在图上的上两级的自由基，是我们可以设法调节的，因此，如果朝着产生过氧化氢的方向发展，那些有比如一氧化氮和超氧阴离子的分子，是会有潜在的自由基效应和潜在的好处。

它们将有能力调节某些基因的表达。事实上，多亏了第一代自由基，就是橙色的部分，我们的DNA将制造抗氧化酶。更好的理解方式是，细胞信号允许我们知道例如有问题的超氧化物和酶，而这种信号是由超氧阴离子的存在所决定的。这就意味着，如果你没有超氧阴离子，因为我们已经用抗氧化剂很好地阻止了这些，则会产生更多超氧化物到SOD上。

所以，我们需要一些公认有毒的自由基在一个相对的水平上，只要处于一个比较有利的环境。这些第一代的自由基是非常有益的，因为它们允许调节信号，也就是说，它们它们允许以某种方式对细胞的DNA表达，以便制造越来越少的抗氧化剂，因为体内有氧化其实就是一种警报。正是这种自由基在氧化程度升级的时候向细胞发出信号，并触发自身产生抗氧化剂。

由于幻灯片底部红色部分的自由基是有毒的，我们必须阻止它们的生成，因为这是不可逆的，而橙色部分的第一代自由基对我们很重要，因为它们将允许触发身体的反应来阻止自由基的发展。所以使用超大剂量的抗氧化剂这个观念已经过时了。