宫颈癌预防和饮食

宫颈癌预防和饮食上应该注意哪些方面呢？简单的说，多吃水果和蔬菜可能有助于防止您患上宫颈癌。大多数宫颈癌病例是由感染人乳头瘤病毒 (HPV) 引起的。专家认为，水果和蔬菜中富含的抗氧化剂、类胡萝卜素、类黄酮和叶酸的饮食可以帮助身体对抗HPV 感染，并防止 HPV感染将宫颈细胞转变为癌性病变。

发表在《癌症研究》杂志上的一项研究发现，血液检查显示某些化学物质含量高的女性——表明饮食富含水果和蔬菜——能够比同龄人更快地清除HPV感染，这有助于降低感染的风险。

黄酮类化合物可降低宫颈癌风险

类黄酮是水果和蔬菜中的化合物，被认为是预防癌症的主要来源。以下是一些可以考虑添加到饮食中的富含类黄酮的食物：

研究表明，富含叶酸（一种水溶性 B 族维生素）的食物可降低 HPV 患者患宫颈癌的风险。然而，研究人员还不知道叶酸如何影响癌症风险。叶酸可能有助于身体阻止 HPV 感染反复复发，从而降低患癌症的风险。

富含叶酸的食物包括：

宫颈癌饮食中的类胡萝卜素

一些研究表明，类胡萝卜素是维生素 A的来源，也有助于预防宫颈癌风险。除了上面列表中的水果、蔬菜和豆类，您还可以在饮食中加入橙色食物，如胡萝卜、红薯、南瓜和冬瓜。

宫颈癌：饮食只是解决方案的一部分

然而，富含水果和蔬菜的饮食——尽管是整体癌症预防计划的重要组成部分——本身并不能预防宫颈癌。

“宫颈癌主要是一种生活方式癌，说：”妇科医生蕾切尔Reitan，医学博士，妇产科助理教授，在妇科医学的杜兰大学医学院。Reitan 说她还没有看到任何研究让她相信改变饮食就足以预防癌症。“即使是素食者也会患上宫颈癌，”她说。

有助于降低患宫颈癌几率的健康生活方式还应包括：