安托万·泽格达尔多才多艺，决心通过工作和训练来实现自己的目标，完美地体现了专业性要求！

你认为有一天你会成为奥运冠军吗？
Est-ce que tu pensais devenir Champion Olympique un jour ?
综合各种情况！ 2019年，我-20岁随法国橄榄球XV队打球，但没有入选。因此，我得到了在法国七人制足球队实习的机会：一周后，我和他们一起去参加一场比赛。进化到 7 并不是计划中的，但一旦我尝到了它的滋味，我真的很喜欢它。
如今，这个运动发展越来越好，这很好！
Un concours de circonstances ! En 2019, j’évoluais avec l’équipe de France de Rugby XV -20 ans mais je n’ai pas été retenu sur la 1ère journée. Alors, on m’a proposé d’aller faire un stage avec l’équipe de France de 7 : une semaine plus tard je partais avec eux pour un tournoi. Evoluer en 7 n’était pas prévu mais une fois que j’y ai goûté, j’ai vraiment adoré.
Aujourd’hui, la discipline se développe de plus en plus, c’est bien !

你认为有一天你会成为奥运会冠军吗？
Est-ce que tu pensais devenir Champion Olympique un jour ?
七人制橄榄球是奥运会项目，2021 年我已经成为法国队的一员。当时，我们未能获得东京奥运会的参赛资格……这是一个很大的失望，它促使我努力工作，并把所有的机会都放在我这边，参加 2024 年的冒险。这是一个伟大的复仇：3多年后，我的脖子上挂着金牌。
Le Rugby à 7 est une discipline olympique et en 2021, je faisais déjà partie de l’équipe de France. A l’époque, on n’avait pas réussi à se qualifier pour les JO de Tokyo… Ça a été une grosse déception et ça m’a poussé à travailler dur et à mettre toutes les chances de mon côté pour faire partie de l’aventure en 2024. C’est une belle revanche : 3 ans plus tard, j’ai l’or autour du cou.

您认为在身体和精神上保持同一水平的关键是什么？
Quelles sont les clés, selon toi, pour rester au niveau physiquement et mentalement ?
几个方面！首先，对于身体来说，补充品是决定性的，因为它能提供真正的促进作用并帮助您保持体形！从精神上来说，能够与家人一起充电并回到我长大的地方摩纳哥对我来说很重要。这一切都与专业的平衡有关：没有身体的精神是行不通的，反之亦然！
Plusieurs aspects ! Tout d’abord physiquement, la supplémentation est décisive car elle permet d’apporter un vrai coup de boost et de rester en forme ! Mentalement, c’est important pour moi de pouvoir me ressourcer auprès de ma famille et de revenir là où j’ai grandi, à Monaco. Tout est question d’équilibre pour performer : le mental sans le physique ça ne fonctionne pas, et inversement !

你未来的目标是什么？
Quels sont tes futurs objectifs ?
我认为设定远大的目标很重要，这样才能努力工作，保持严谨并超越自己。在巴黎赢得金牌绝对让您尝到胜利的滋味！
将 7 人制橄榄球和 15 人制橄榄球结合起来仍然很复杂：这是非常不同的，我们的工作方式也不同。目前，我将继续在第七场比赛中竭尽全力，但我不会忘记第十五场比赛。我想达到 XV 中的所有“级别”：成为法国和欧洲冠军，并与法国 XV 队一起比赛。这绝对是作为一名球员的目标！
Je pense que c’est important de se fixer de gros objectifs pour pouvoir travailler dur, rester rigoureux et se dépasser. Et gagner l’Or à Paris donne forcément le goût de la victoire !
Ça reste compliqué d’allier rugby à 7 et XV : c’est très différent, on ne travaille pas de la même façon. Pour le moment, je vais continuer à donner le maximum en 7 mais je n’oublie pas le XV. J’aimerais atteindre tous les « paliers » en XV : devenir Champion de France, d’Europe, et évoluer avec l’équipe de France de XV. C’est forcément un objectif en tant que joueur !

如果您只需要选择一个：橄榄球联盟或七人制橄榄球赛怎么办？
Et s’il ne fallait en choisir qu’un : Rugby à XV ou Sevens ?
无法选择，我喜欢七人制，但我也喜欢橄榄球联盟！
Impossible de choisir, j’adore le 7 mais j’adore aussi le XV !